Blog - Legday Bodybuilding

Empfohlen Dein perfekter Start

Daniel
24. August 2016

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Letzter Artikel: Gibt es ein Fettverbrennungstraining?

Du bist neu am Eisen? Kein Problem, hier erfährst du alle Grundlagen zu Training und Ernährung für effektiven Muskelaufbau und rasante Fettverbrennung.

Empfohlen Supplement Series

Daniel
11. Juni 2016

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Letzter Artikel: RHT - Garantiert extremer Massezuwachs!

In diesem Blog dreht sich alles um Nahrungsergänzungen. Welche Supplemente funktionieren wirklich? Welche Ergänzungen sind die besten und wo spart ihr lieber euer Geld? Das und mehr erfahrt ihr hier.

Empfohlen Guides & Anleitungen

Chris
19. Mai 2016

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Letzter Artikel: Wie essen um Fett zu verlieren?

In diesem Blog geben wir euch Hilfestellungen, Anleitungen und Tipps zum Training, Ernährung und Lifestyle. Wir stellen euch hier die perfekten Sixpack Workouts, Anfänger Guides und viele Weitere Artikel zur Verfügung.

Empfohlen Legday Workouts

Chris
17. Mai 2016

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Letzter Artikel: Mörder Legday für garantierten Zuwachs

Hier findet ihr Trainings, Workouts, Intensitätstechniken, Trainingssysteme und viele weitere wertvolle Tipps zu eurem Training im Gym!

Myth-Buster-Blog

Hustlenomics
16. August 2018

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Letzter Artikel: Superfoods: Tücken und Alternativen

Mythen und Märchen der Fitnessszene - hier wird aufgeräumt und aufgeklärt! Seit langem bestehende Behauptungen auf den Prüfstand gestellt und wissenschaftlich aufgearbeitet.

Crossfit, Zirkeltraining und Co.

Zombienation
24. Mai 2018

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Letzter Artikel: Seilspringen

Alles ausser Gewöhnlich. Hier geht es um die etwas andere Art des Trainings.

Trainings Systeme

Zombienation
22. Mai 2018

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Letzter Artikel: Teil 3: Stronglifts 5*5 Erfahrungsbericht

Lernt das ABC vom Volumentraining, Hochintensivem Training, 5x5 und wie sie alle heißen.

Tipps zum Steigern der Trainings-Effizienz

Manu
27. April 2018

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Letzter Artikel: Tipp 2: Tempo – Underdog der Trainingsfaktoren

Die Mission dieses Blogs ist simpel: Trainings-Effizienz steigern und das Maximum herausholen. In meiner Artikel-Reihe zeige ich Dir, wie Du Meisterschaft über Dein Training erlangst. Wir beginnen mit den Grundlagen und arbeiten uns in komplexere Gefilde vor. Wie beim Bau eines Hauses, brauchen wir zunächst ein starkes Fundament. Ist das geschafft, können wir uns in feineren Abstufungen nach oben arbeiten. Das Resultat: ein Kunstwerk in dem sich Kraft und Harmonie vereinen.

Neuigkeiten & Ankündigungen

Daniel
7. April 2018

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Letzter Artikel: Willkommen beim neuen Legday!

In diesem Blog werden wir euch rund um Legday.de auf dem Laufenden halten und neue Funktionen ankündigen.

Fitness Blog

Daniel
1. Februar 2018

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Letzter Artikel: Keine Zeit fürs Training?

Der brandneue Fitness-Blog mit Profiwissen zu Muskelaufbau, Fettabbau, Training und Ernährung nach aktuellsten Wissensstand.

Aller Anfang ist schwer. Oder doch nicht?

Zombienation
16. Januar 2018

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Letzter Artikel: PITT Trainingsplan

Aller Anfang ist schwer sagt man. Im Kraftsport und Bodybuilding trifft das sogar zu. Dank diesem Blog kannst du komplizierte Systeme und Pläne vergessen. Sei dabei und erfahre wie du mit Spaß Erfolg haben wirst.

Food-Blog

Zombienation
23. Dezember 2017

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Letzter Artikel: Die 5 besten Strategien: Über die Feiertage nicht auseinandergehen!

Superfoods, Rezepte und Ernährungsformen

Kampfsport zum Bodybuilden

Julian
20. Dezember 2016

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Letzter Artikel: Fitnessboxen zum Fettabbau?

Leistungssport – think out of the Box

FloT85
8. Dezember 2016

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Letzter Artikel: HST nach Brayn Haycock

Theorien aus dem Leistungssport und der Wissenschaft in der praktischen Umsetzung. Und vieles mehr.

Fitness Rezepte

Chris
10. November 2016

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Letzter Artikel: Rezept für Schoko-Protein-Schnecken

In diesem Blog stellen wir euch leckere und gesunde Fitness Rezepte zum Nachmachen vor. Die Rezepte passen perfekt in eure Diät und euren Fitness Lifestyle

Kätzchen's Blog

Weidenkätzchen
23. September 2016

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Letzter Artikel: 5 Tipps für einen effektiven Fettabbau - Training/Lifestyle

Hier berichte ich euch einiges über Frauenfitness, aber auch Fitness im Allgemeinen sowie psychische Gesundheit. Zum Thema Ernährung, beispielsweise in Form von Rezepten, gibt es auch vieles, was ich mit euch teilen möchte.

HBN - Human Based Nutrition

Holger Gugg
6. August 2016

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Letzter Artikel: HBN - Human Based Nutrition - Die "Flexible Carb" Diät

Ich möchte mit Euch in diesem BLOG Erfahrungen tauschen, Meinungen sammeln sowie interessante Themen in Zusammenhang mit Sporternährung und im Speziellen mit HBN diskutieren.