Leistungssport – think out of the Box

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Leistungssport – think out of the Box

HST nach Brayn Haycock

Bryan Haycock erstellte sein Hypertrophic Special Training (Spezielles Hypertrophie-Training) nachdem er etliche Studien zum Thema Training im Bodybuilding unter die Lupe genommen hatte. Dabei…
FloT85
8. Dezember 2016 um 14:41
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Leistungssport – think out of the Box

Plateau – für mich nie wieder

Jeder kommt mal an ein Plateau, doch diesen Moment des Stillstandes kann man gut mit Änderungen im Trainingssystem umgehen. Aber warum erst auf ein Plateau warten? Durch die Periodisierung einzelner…
FloT85
30. November 2016 um 09:22

Über diesen Blog

Theorien aus dem Leistungssport und der Wissenschaft in der praktischen Umsetzung. Und vieles mehr.
FloT85 Redakteur