Jeder von uns kennt die Situation: Wir sitzen vor dem Computer und grübeln, welches Trainingssystem das Beste ist. Übungen, ebenso wie Satz/- und Wiederholungszahlen werden genaustens geprüft und
…Blog-Artikel mit dem Tag „Kraft“
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Nach dem Stronglifts Teil 1 kommen wir zum zweiten Teil meines Erfahrungsberichtes. Heute erzähle ich euch etwas über die passende App, die Zusatzübungen und was es heisst langsam seinen
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Heute möchte ich euch einen der besten Trainingspläne überhaupt vorstellen und erläutern. Übrigens gehört dieser Plan auch zu meinen Top 3. Ich nutze diesen Plan mindestens 1x pro Jahr über
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Ein starker - ästhetischer Körper ist ein sichtbares Aushängeschild dafür, dass man sich selbst wertschätzt. Nicht selten erregt ein solcher Körper den Neid und die Sehnsucht im Herzen des
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