Um deinem Körper die Möglichkeit zu geben Muskulatur aufzubauen, benötigt er reichlich Nährstoffe. Darunter sind Proteine, die Bausteine der Zellen, Kohlenhydrate als Energielieferanten und
…Blog-Artikel mit dem Tag „muskeln“
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Beinahe jeder Sportler da draußen hat dieses Phänomen schon mindestens ein Mal über sich ergehen lassen müssen, die Übersäuerung der Muskeln. Wieso machen Läufer vor einem Wettkampf eine
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