Ihr erinnert euch vielleicht noch an den Artikel mit dem Basisplan und dessen Kumpel, den erweiterten Basisplan. Wenn nicht, hier nochmal zur Auffrischung:
Blog-Artikel mit dem Tag „fitness“
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Seit der Gründung von Legday im April diesen Jahres hat sich so einiges bei uns getan. Neben weit über 100 spannenden Fachartikeln gab es in der letzten Woche das bisher größte Update von unserem
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Heute geht es mal nicht um Trainingssysteme oder Grundübungen. Nein, heute widmen wir uns einer Sache, die uns Erwachsenen komplett abhandengekommen ist. Das spielerische Erlernen von Fähigkeiten.
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Besser als mit dieser Darstellung kann man einen Beitrag wie den folgenden nicht einleiten. „The future of sports nutrition“ - Ich möchte behaupten das ich dem Anspruch der „personalised
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Im zweiten Teil des Legday Beginners Guide wollen wir euch nahelegen, wie wichtig gut gesteckte Ziele für euren langfristigen Erfolg sind. Auch die Überwachung und Überprüfung eurer Erfolge sind
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