Sooo meine Lieben. Heute schauen wir uns mal was ganz Besonderes an. Keine Bange, ihr müsst keine Burpees ausführen. Nein, heute geht es darum ein Training aufzustellen, dass Spaß macht und dabei
…Blog-Artikel mit dem Tag „crossfit“
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3er Splitt, 6 Übungen, 3 Sätze, 10 Wiederholungen. Und das Jahr für Jahr. Klar, der Erfolg ist sichtbar, aber der Motivation würde es nicht schaden, eine Weile aus diesem Muster herauszubrechen
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Crossfit ist in der Fitnesswelt eine große Nummer. Wer kennt sie nicht, die Videos mit den Jungs und Mädels, die dutzende Muscle Up am Stück schaffen und olympisches Gewichtheben aus dem FF
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