Kätzchen's Blog

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5 Tipps für einen effektiven Fettabbau - Training/Lifestyle

Nicht nur die Ernährung, sondern auch das Training ist ein wichtiger Bestandteil des Abnehmprozesses. Welche Arten von Trainingseinheiten wir befolgen sollten und was es dabei alles zu beachten gibt,…
Weidenkätzchen
23. September 2016 um 12:55
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Zimt für Körper und Geist

Zimt – ein Gewürz, dass wohl schon 3000 v. Chr. in China verwendet wurde, soll nicht nur unser Essen und unsere Getränke aromatisieren, sondern auch die Lernfähigkeit steigern. Das fanden…
Weidenkätzchen
11. August 2016 um 17:09
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Training für Frauen - 5 Typische Fehler

Nobody is perfect - vor allem nicht, wenn man gerade erst anfängt zu trainieren. Daher ist es sehr wichtig, dass wir uns Kritik zu Herzen nehmen, bevor sich die Fehler manifestieren. Es gibt…
Weidenkätzchen
25. Juli 2016 um 17:15
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Sushi - Die Garantie für ein langes Leben?!

Schon seit vielen Jahren ist bekannt, dass die Menschen in Japan, global gesehen, am ältesten werden. Ihre Lebenserwartung liegt durchschnittlich bei 83 Jahren. Das ist, laut einer aktuellen Studie…
Weidenkätzchen
17. Juli 2016 um 18:43
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Kokosöl als Energieträger in der Diät

Ein Pflanzenöl, welches durch den Hype um die vegane Ernährung zu uns herüber schwappte und man heute in fast jedem Haushalt findet, ist das Kokosöl. Mittlerweile hat es sich zu einem wahren…
Weidenkätzchen
7. Juli 2016 um 06:09
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Das Po-Workout

Die wohl bekannteste Problemzone einer Frau ist, neben Beinen und Bauch, der Po. Im Internet und in den, mit BlueRays gefüllten Regalen finden wir heute schon viele Anleitungen und Tipps, wie wir…
Weidenkätzchen
21. Juni 2016 um 13:53
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Kaffee - Gesunder Wachmacher oder schlechte Angewohnheit?

Jeder von uns hat eine andere Art und Weise, wie er in den Tag startet, jedoch haben viele von uns eine Gemeinsamkeit, die am Morgen nicht fehlen darf: Kaffee. Nicht nur morgens, sondern auch zu…
Weidenkätzchen
9. Juni 2016 um 17:08
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Warum grünes Gemüse so wichtig ist

Als Kinder wurde uns immer wieder gepredigt, wie gesund doch Gemüse ist – dabei wurde selten richtig erklärt, was genau an gesunden Stoffen in diesem, nicht ganz so gut schmeckendem ,,Grünzeug“ sein…
Weidenkätzchen
22. April 2016 um 08:19
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Light vs. Fett – Was ist gesund und was schadet uns?

Ob light oder zero – diätische Lebensmittel lassen uns schon seit einigen Jahren glauben, dass sie zu den ,,guten“ Alternativen gehören, mit denen man das ,,ungesunde und dickmachende“ Fett ersetzen…
Weidenkätzchen
20. April 2016 um 08:30
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Wie sinnvoll Sport während der Menstruation ist

Achtung! Nur für Frauen: Jede weibliche Person zwischen 10 und 55 Jahren kennt diese 5 bis 7 Tage im Monat, in denen sie sich so fühlt, als wäre man zu nichts zu gebrauchen. Nicht nur, dass Frauen…
Weidenkätzchen
16. April 2016 um 09:09
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Über diesen Blog

Hier berichte ich euch einiges über Frauenfitness, aber auch Fitness im Allgemeinen sowie psychische Gesundheit. Zum Thema Ernährung, beispielsweise in Form von Rezepten, gibt es auch vieles, was ich mit euch teilen möchte.
Weidenkätzchen Redakteur