Tipps zum Steigern der Trainings-Effizienz

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Tipps zum Steigern der Trainings-Effizienz

Tipp 2: Tempo – Underdog der Trainingsfaktoren

Jeder von uns kennt die Situation: Wir sitzen vor dem Computer und grübeln, welches Trainingssystem das Beste ist. Übungen, ebenso wie Satz/- und Wiederholungszahlen werden genaustens geprüft und auf…
Manu
27. April 2018 um 06:54
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Tipps zum Steigern der Trainings-Effizienz

Tipp 1: Ein starkes Fundament braucht Zeit

Wer auf lange Sicht Erfolghaben möchte, muss die Grundlagen meistern. Der Lernprozess folgt dabei immerdemselben Muster: Isolation → Integration → Improvisation. Ein Überspringenoder Auslassen dieser…
Manu
21. April 2018 um 16:51
Gefällt mir 4

Über diesen Blog

Die Mission dieses Blogs ist simpel: Trainings-Effizienz steigern und das Maximum herausholen. In meiner Artikel-Reihe zeige ich Dir, wie Du Meisterschaft über Dein Training erlangst. Wir beginnen mit den Grundlagen und arbeiten uns in komplexere Gefilde vor. Wie beim Bau eines Hauses, brauchen wir zunächst ein starkes Fundament. Ist das geschafft, können wir uns in feineren Abstufungen nach oben arbeiten. Das Resultat: ein Kunstwerk in dem sich Kraft und Harmonie vereinen.
Manu Redakteur