Legday Bodybuilding

Das Netzwerk für echte Fitness-Athleten. Hier bekommst du kostenlose Beratung zu Training, Ernährung und vielen mehr.

Verpasse keine News

In unserem Magazin findest du tolle Tipps und Fachartikel von erfahrenen Fitness-Athleten. Über die Kommentar-Funktion kannst du direkt mit ihnen in Kontakt treten.

Das modernste Fitness-Forum

In unserem Forum kannst du Fragen zu Muskelaufbau, Fettabbau, Training und Ernährung stellen. Hier wird dir bei Problem geholfen und Du kannst Deine Erfahrungen teilen.

Livechat

Finde neue Trainingspartner in unserer Shoutbox oder chatte live mit Deinen Freunden im privaten Live- und Gruppenchat.

Werde zum Fitness-Blogger

Du bist Profi auf deinem Gebiet und möchtest Neulingen und Athleten beim Erreichen ihrer Ziele behilflich sein? Werde noch heute zum Fitness-Blogger auf Legday und sichere dir tolle Prämien!

Teile Deine Erfolge

Teile Bilder, Videos und aktuelle Infos mit Deinen Trainingspartner und Sportlern aus ganz Deutschland. Finde Motivation und motiviere andere!

Das Netzwerk für echte Athleten!

Legday bietet dir einfach alles zum Thema Fitness. Mit tollen Gewinnspielen, vielen Features, tausenden Sportlern - und das alles völlig kostenlos.

Jetzt registrieren

Letzte Themen

    1. Thema
    2. Antworten
    3. Letzte Antwort

    2. Infraspinatus geht trainieren - Ziel fit bleiben 163

      • infraspinatus
    3. Antworten
      163
      Zugriffe
      12k
      163

    4. infraspinatus

    2. Julians Trainingslog 228

      • Julian
    3. Antworten
      228
      Zugriffe
      71k
      228

    4. Julian

    2. Klassisches Training ab Seite 41 1,1k

      • Jolly91
    3. Antworten
      1,1k
      Zugriffe
      252k
      1,1k

    4. Jolly91

    2. Zombie's Logbuch 508

      • Zombienation
    3. Antworten
      508
      Zugriffe
      110k
      508

    4. Zombienation

    2. Verletzungsprävention im Training: So bleibst du gesund 1

      • danielsson1986
    3. Antworten
      1
      Zugriffe
      163
      1

    4. revooo~

Neues aus dem Fitness-Blog

Dein perfekter Start
Wir alle kennen das Gefühl: Der Wecker klingelt, und der erste Gedanke ist der Kaffee oder Tee, der uns in den Tag starten lässt. Aber was, wenn dieser morgendliche Ritual nicht nur wach, sondern…


Weiterlesen

Daniel
0
Fitness Blog
Die Schultermuskulatur ist ein Schlüsselkomponente für viele alltägliche Bewegungen und hilft, die strukturelle Integrität des Oberkörpers zu bewahren. Hier sind einige der besten Übungen, die…


Weiterlesen

Daniel
Danke 1
2
Fitness Blog
Das Bankdrücken ist eine der beliebtesten Übungen im Fitnessstudio und laut Umfragen sogar die beste Brustübung. Sie ist nicht nur ein Maßstab für die Oberkörperkraft, sondern auch ein…


Weiterlesen

Daniel
0
Fitness Blog
Ob du nun im Fitnessstudio trainierst oder zu Hause, es gibt zahlreiche Übungen, die dir helfen können, deinen gesamten Körper effektiv zu trainieren. Hier sind einige Übungen, die du in deinem…


Weiterlesen

Daniel
0