Blog-Artikel mit dem Tag „Trainingsplan“

Hallo an alle Fitnessbegeisterten und die, die es noch werden wollen! Heute beschäftigen wir uns mit einem absoluten Klassiker: Wie erstellt man eigentlich einen Bodybuilding Trainingsplan für…

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Keine Zeit ist die wohl am häufigsten gewählte Ausrede, nicht zum Training zu kommen oder erst gar nicht mit dem Training anzufangen. Und schaut man sich den Alltag von so vielen Menschen einmal…

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Wer kennt sie nicht? Die Fragen in Forum, ob ein Trainingsplan etwas taugt. Wer solch eine Frage stellt, hat den Tellerrand nicht mal im Visier. Diese Frage ist genau so sinnlos, wie die Frage, ob es…

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Ihr erinnert euch vielleicht noch an den Artikel mit dem Basisplan und dessen Kumpel, den erweiterten Basisplan. Wenn nicht, hier nochmal zur Auffrischung:

Vor lauter Bäumen Teil 3 - DER Basisplan

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Dieses System richtet sich an alle erfahrenen Sportler, die in Gewichtsklassen starten. Also Kraftsportler, Kampfsportler und Kunstturner. Entwickelt wurde es von Pavel Tsatsouline, ehemaliger…

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Spätestens jetzt fangen die letzten Winterschläfer an, sich langsam in die Fitnessstudios zu bewegen und an ihrer Sommerform zu feilen. Doch, wie finde ich raus, was der geeignete Trainingsplan…

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