Jeder Athlet kommt irgendwann mal an einen Punkt, an dem es nicht mehr weiter geht. Sofern Ernährung, Erholung, Trainingsumfang und Trainingsplan eingespielt sind und die Erfolge dennoch
…Blog-Artikel mit dem Tag „muskelwachstum“
-
-
Nobody is perfect - vor allem nicht, wenn man gerade erst anfängt zu trainieren. Daher ist es sehr wichtig, dass wir uns Kritik zu Herzen nehmen, bevor sich die Fehler manifestieren. Es gibt
… -
Mit dieser Kombination aus effektiven Trainingssystemen wirst du innerhalb weniger Wochen enorme Kraftzuwächse erreichen und deine Muskulatur förmlich zum Aufbau zwingen.
Zu aller erst definieren
… -
Einige von euch kennen Myostatin vielleicht aus Experimenten an Mäusen, die in einer Versuchsreihe ein unkontrolliertes Muskelwachstum aufwiesen. Myostatin ist ein Protein, welcher der Körper
… -
Muskulatur aufzubauen ist ein langer, nie endender Prozess. Der Körper befindet sich im ständigen Auf- und Abbau von Muskulatur. Wer ernsthafte Zuwächse machen will, muss sich darüber im Klaren
… -
In dieser drei-teiligen Artikelserie möchte ich euch näher bringen, wie ihr richtige Reize im Training setzen könnt und eure Muskulatur zu maximalem Wachstum zwingt. Eingangs möchte ich eine
…
