Fitness Rezepte

Draußen wird es kälter – das Schöne an der aktuellen Jahreszeit ist, dass sie zum Backen einlädt. Schoko-Schnecken müssen nicht zwangsläufig ungesunde Dickmacher sein, sondern können auch durch…

Was darf ich eigentlich essen, wenn ich abnehmen will? Die Frage stellen sich viele von uns, wenn sie sich das Ziel setzen ihren Körperfettanteil zu reduzieren. Statt auf eine gesundheitsschädigende…

Viele kennen sie als leckeren Dip oder finden ihr pflegendes Öl in einigen Kosmetikprodukten wieder – die Rede ist von der Avocado. Aber nicht nur für die Schönheit und den Geschmack ist diese…

Viele von uns vertragen keine Kohlenhydrate zum Abendessen, daher sind Brot und Brötchen keine gute Idee. Zumindest Backwaren aus konventionellem Weizen- oder auch Vollkornmehl sollten vermieden…

Für diejenigen, die gerade eine Low-Carb-Diät machen und daher schweren Herzens auf einen leckeren Muffin oder Donut vom Bäcker verzichten müssen, gibt es trotzdem einige sehr gute Rezepte, die euch…

Ein verdammt leckeres Rezept und einfach zum Nachmachen. DIe Protein Milchschnitten von unserem Legday Mitglied Pascale Sweetie Phil sind nicht nur extrem lecker sondern auch noch sehr niedrig in…