Blog-Artikel aus der Kategorie „Gesundheit“

Jeder von uns hat eine andere Art und Weise, wie er in den Tag startet, jedoch haben viele von uns eine Gemeinsamkeit, die am Morgen nicht fehlen darf: Kaffee. Nicht nur morgens, sondern auch zu…

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Ich sehe immer wieder Anfänger, die sich in theoretische Ernährungspläne zwängen und dabei völlig unkreativ Lebensmittel in eine Tabelle eintragen, bis sie ihre anvisierten Makronährstoffe…

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Achtung! Nur für Frauen: Jede weibliche Person zwischen 10 und 55 Jahren kennt diese 5 bis 7 Tage im Monat, in denen sie sich so fühlt, als wäre man zu nichts zu gebrauchen. Nicht nur, dass Frauen…

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Ein starker - ästhetischer Körper ist ein sichtbares Aushängeschild dafür, dass man sich selbst wertschätzt. Nicht selten erregt ein solcher Körper den Neid und die Sehnsucht im Herzen des…

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Serotonin ist ein Hormon, welches auch das „Chefhormon“ genannt wird, da es viele Prozesse im Körper beeinflusst. Zum Beispiel ist es wichtig für den Energiehaushalt, es reguliert die…

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Bauchweh/ Blähbauch und keine Ahnung wieso? Mit diesem Problem quälen sich jeden Tag millionen Menschen und Athleten! Ständig aufgebläht, der Bauch so groß, als wäre man im 4-5 Monat schwanger…

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