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Großes Legday-Update - darauf könnt ihr euch freuen! 13
- Daniel
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3er-Split nach Hatfield 47
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3er Split und cardio 33
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1-Satz-Training (Jede Einheit + KG) 86
- Bad Bull
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Saschä's Training 94
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PITT-Force - Eine alte Idee neu Überdacht 16
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Arme trainieren 35
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PhoeniX neuer 4er-Split 80
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Vendetta`s Mega TP 99
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IronPumper Gk (oder 2er Split????) 93
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Dips beste Übung für Brust, Schultern, Trizeps 26
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