Dips beste Übung für Brust, Schultern, Trizeps

10-12stück mit 85kg als anfänger ist doch völlig in ordnung.nur achte darauf dass du wirklich 10-12 mit volem BU schaffst.meine variante ohne vollen bu kann man machen wenn man auch richtige kann.
Wie beim bankdrücken,wer zwar 100kg drauflegt und immer nur 10cm bewegt,lernt nie richtig drùcken und dementsprechend hinkt seine entwicklung.

Ich halte nichts von Dips, genauso wenig wie von Flachbankdrücken und Kreuzheben. Das ist was für Powerlifter aber nicht zwingend für BB.

Naja,für anfänger finde ich es auch nicht optimal.mal sollte schon einen starken oberkörper habenfür dips,damit meine ich gelenke usw.
Da er aber mit körpergewichtsübungen trainieren möchte sind dips wohl unverzichtbar

Ich finde bankdrücken ist einer der Wichtigsten Grundübungen die jeder machen sollte!
Ist für mich eine absolute Grundübung.
Naja wahrscheinlich ist es für jeden anders...
Also stay Fresh Leute! :wacko:

Zitat von Möppelchen-MaaX

Ich finde bankdrücken ist einer der Wichtigsten Grundübungen die jeder machen sollte!

Bankdrücken = ja.
Flachbankdrücken (v.a. mit LH ausgeführt) = nein.

Auf Kreuzheben würde ich, wenn möglich, aus verschiedenen Gründen allerdings nicht verzichten.

Ich meinte Flachbankdrücken und da stehe ich auch zu ...ist völlig unnötig und ein typischer Anfängerfehler. Die Jungs machen jeden zweiten Tag 20 Sätze Bankddrücken...Unsinn !
Schrägbankdrücken mit der Langhantel ist deutlich wichtiger.

Da muss ich dirty recht geben.einmal was falsch gemacht und du hast mit pech lange probleme.mache mit der langhantel nur schrägbank.am montag hab ich mit leichter schräge(15°?) mal wieder geguckt was gewichtsmäßig geht,da schrägbangdrücken doch was anderes ist.hätte ich mir auch sparwn können,das ist nämlich garnichts für meine schulter.nach den dips hab ich auch gleich die quittung dafür gekriegt.schmerzen...heute sind sie weg zum glück,hab mich schon wieder maßlos geärgert