Blog-Artikel aus der Kategorie „Training“

In dieser Kategorie findest du jede du interessante Trainingsartikel die die neue Trainingstechniken und bewährte Trainingssysteme nahe bringen. Hier lernst du alles über effektives Training für Muskelaufbau im Bodybuilding.

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Erfahre alles zu Fitness-Training

Willkommen in unserer Kategorie "Training", der ultimativen Ressource für alle Ihre Trainingsbedürfnisse. Ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Athlet sind, wir haben wertvolle Training Tipps, von Fitness Training zu Hause bis hin zu speziellen Übungen im Fitnessstudio. Erfahren Sie, wie Sie auch ohne Geräte effektiv trainieren können und wie ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm Ihr Kraft- oder Ausdauertraining verbessern kann.

Unsere Experten teilen ihre Kenntnisse über Trainingsernährung und die besten Supplements, die Ihre Leistung und Erholung unterstützen können. Ob Sie nach dem besten Cardio-, Gewichts- oder Funktionellen Training suchen oder lernen möchten, wie Sie Ihren eigenen Trainingsplan erstellen können, wir sind hier, um Ihnen auf Ihrem Fitnessweg zu helfen.

Guides & Anleitungen

Die ersten Schritte Richtung Traumkörper - Step I

Viele Anfänger und Neulinge im Gym und in den Fitnessstudios verlieren nach kürzester Zeit bereits wieder die Motivation und hängen nach ein paar Trainingseinheiten den Sport wieder an den Nagel. Ein…
Chris
29. März 2016 um 12:47
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Guides & Anleitungen

Die ersten Schritte Richtung Traumkörper - Step II

Im zweiten Teil des Legday Beginners Guide wollen wir euch nahelegen, wie wichtig gut gesteckte Ziele für euren langfristigen Erfolg sind. Auch die Überwachung und Überprüfung eurer Erfolge sind für…
Chris
29. März 2016 um 12:43
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Guides & Anleitungen

Der Legday Sixpack Guide Teil II - Ernährung und Training

Im zweiten Teil unseres LEGDAY Sixpack Guides wollen wir auf die Ernährungs- und Trainingsaspekte für sichtbar starke Bauchmuskeln eingehen. Wie trainiert und isst man also idealerweise für einen…
Chris
29. März 2016 um 12:22
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Guides & Anleitungen

Unglaublicher Masseaufbau als Hardgainer

Heute möchte ich euch einen recht unkonventionellen Tipp zu einem spannenden Thema geben, welches mich persönlich viele Jahre beschäftigt hat. Den nachhaltigen Aufbau von hochwertiger Muskelmasse als…
Daniel
26. März 2016 um 19:15
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Legday Workouts

Bankdrücktipp - Baue dir eine massive Brust auf

Hast du Probleme beim Bankdrücken die Brust richtig zu spüren? Brennt der Muskel nicht so wie er sollte nach und während jedem Satz? Mach dir die Anatomie der Brust bewusst! Wofür hat die Natur den…
Chris
24. März 2016 um 17:38
Guides & Anleitungen

Der Legday Sixpack Guide Teil I - Die Wahrheit über das Sixpack

Der Winter ist bald vorbei (YEAHH!!!) der Frühling steht vor der Tür und bis zum ersten Badetag sind es (hoffentlich) nur noch wenige Monate. Es wird Zeit in Sommerform zu kommen. Nachfolgend haben…
Chris
23. März 2016 um 10:46
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Dein perfekter Start

Wie baue ich effektiv Muskeln auf?

In diesem Artikel werden wir uns einer ganz elementaren Frage im Bodybuilding stellen: Was muss ich tun um Muskelmasse aufzubauen? Zunähst solltest du dir dessen Bewusst sein, dass Muskelaufbau Zeit…
Daniel
21. März 2016 um 15:23