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    1. Großes Legday-Update - darauf könnt ihr euch freuen! 13

      • Daniel
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    3. Daniel

    1. 3er-Split, 3x/Woche, Zeitprobleme, unbefriedigende Fortschritte, Bitte um Rat 38

      • Albireo
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    3. FlexWheeler

    1. Reduktion des Trainings auf 2 Tage die Woche 19

      • Bullz
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    3. Zombienation

    1. Soulstorm 5er Split (Hilfe bitte) 67

      • Soulstorm
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    3. Soulstorm

    1. 5x5 Trainingsplanung 29

      • Jolly91
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    3. Zombienation

    1. Kung Fu auf der Straße 23

      • Daniel
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    3. Armadeus

    1. Langsames Training besser? 49

      • Max_Power
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    3. Stan Laurel

    1. Schwache KB Leistung - was tun ? 59

      • PhoeniX
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    3. Eggi

    1. Welchen Teil der Brust wird von den Dips trainiert? 16

      • Neol
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    3. JordiRieger

    1. Zu muskulöse Oberschenkel!!!was tun??? 13

      • Natali81
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    3. Elliott1

    1. Patrick s Trainingsplan 46

      • Patrick85
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    3. FlexWheeler

    1. Brauche einen PITT Trainingsplan 39

      • MoDejan
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    3. dirty harry

    1. HomeGym einrichten 31

      • Daniel
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    3. Daniel

    1. Mein Trainingsplan - Bitte um Kritik & Tipps 55

      • jezoriba
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    3. jezoriba

    1. Ketten an Langhantel 33

      • Daniel
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    3. Bomber

    1. Mein Trainingsplan 47

      • Benskj
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    3. Jap the map

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