Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Ich habe in meinem FC einen Trainer kennen gelernt, der behauptet vehement, dass, wenn man mit sehr wenig Gewicht trainiert und dafür die Übungen sehr sehr langsam ausführt, man am schnellsten Kraft und Muskeln aufbauen kann oder wie er es ausdrückt: "es am meisten nützt". (Es brennt auf jeden Fall stark in den Muskeln. Also eigentlich ein gutes Zeichen) Er sagt auch, dass man dabei gut und sicher 4 bis 5 Sätze machen kann.
Was meint ihr dazu?
Das ist doch etwa das Gegenteil von pxx's "Weniger ist Mehr-Training".