Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
hi leute
jetzt würde ich gerne auch mal es mit pitt versuchen
ob ihr mir ein plan zusammen stellen könnt und wie ich verstanden hab macht man jede übung nur ein satz verstehe ich das richtig
ach ja kreuzheben mache ich nicht da ich schon mal probleme mit meiner bandscheibe hatte
meine bevorzugten übungen sind bankdrücken, butterfly, klimmzüge (lat ziehen),
kniebeugen, ausfallschritte, und rudern
zu meiner person bin 180cm und wiege 73kg würde schon gerne paar kilo drauf haben auf ernährung achte ch etwas aber nicht viel
denke das reicht als info
grüße
modejan
edit. das war mein 100ster