Blog-Artikel von Daniel

Wie im Forum angekündigt hat Legday kürzlich ein sehr großes Update erhalten, welches uns nicht nur auf die Höhe der Zeit bringt, sondern auch zukunftssicher für die nächsten Jahre macht. Die…

Weiterlesen

Wie geplant haben wir vor einer Woche, am 1. April, den ersten Großen Schritt in die Zukunft unserer Community gewagt. Ich hoffe ihr habt euch in den letzten Tagen schon etwas eingelebt und mit dem…

Weiterlesen

Im letzten Artikel haben wir euch die besten Übungen für breite Schultern aus der Community vorgestellt. Dieses Mal wollten wir wissen mit welchen Übungen ihr für einen breiten Rücken trainiert.

Ihr…

Weiterlesen

Egal ob Kalorienrechner, Fitness-App oder unzählige Fachartikel im Magazin – 2017 war ein sehr spannendes Jahr für Legday.de – an dieser Stelle möchte ich mich bei allen Mitglieder für Ihre…

Weiterlesen

Im letzten Artikel haben wir euch die besten Übungen für muskulöse Beine aus der Community vorgestellt. Dieses Mal wollten wir wissen mit welchen Übungen ihr am meisten Masse auf eure Schultern…

Weiterlesen

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat seine 10 Regel für gesunde Ernährung aktualisiert und auf Grundlage der aktuellen Studienlage aufgefrischt. Wo es früher noch hieß, dass Eier…

Weiterlesen

Im letzten Artikel haben wir euch die besten Übungen für starke Arme aus der Community vorgestellt. Dieses Mal wollten wir wissen mit welchen Übungen ihr am meisten Masse auf eure Beine gepackt habt.…

Weiterlesen

Solltet ihr Teil 1 (Testosteron steigen: Training) und Teil 2 (Testosteron steigen: Ernährung) verpasst habe, klickt einfach die Links und holt es nach. In diesem Artikel erkläre ich euch, wie ihr…

Weiterlesen

Im letzten Artikel haben wir euch die besten Brustübungen aus der Community vorgestellt. Dieses Mal wollten wissen mit welchen Übungen ihr eure Arme zu wachsen gebracht habt

Ihr habt abgestimmt und…

Weiterlesen

Herzlich willkommen zu unserer ersten Auswertung einer Community-Abstimmung. Wir wollten wissen mit welchen Brustübungen ihr die besten Erfolge erzielt habt.

Ihr habt abgestimmt und das sind die Top-5…

Weiterlesen