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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Bin da bei meinen Vorrednern. Halte Dich an die Tipps von infraspinatus und beib dran. Die Wahrscheinlichkeit, dass Du bei den Armen genetisch nicht unbedingt gesegnet bist, ist wohl recht hoch. Heißt aber nicht, dass da nicht noch ordentlich Luft nach oben ist.
Klimmzüge hast Du ja schon mit drin, die haben mir bei den Armen auch ziemlich geholfen - zusammen mit Dips. Aber ob Du jetzt LH-Curls und Dips machst, oder LH-Curls und enges Bankdrücken ist egal, hauptsache der Trainingsreiz stimmt