Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
ich wollte mein schulter wo umstellen!
da ich es doch recht langweilig momentan finde !
so habe ich mir es vorgestellt bzw gestern auch trainiert!
vorgebeugtes seitheben 3 s
butterfly reverse 3s
schulterdrücken 4 s
seitheben am seil 3s
frontheben am seil 3s
so habe ich gestern die satzzahlen angeordnet,denke daran kann vielleicht noch was gemacht werden !
mache nen 5er split