Wettkampf-Vorbereitung zur IFBB Herbstsaison 2007 & let´s rock!! Aufbau und Vorbereitung zur IFBB Frühjahr-Saison 2009

Schon wieder ne Woche die ich zu Dir aufgeholt habe Jordi. Jetzt nur noch ca. 910 Wochen dann hab ich Dich eingeholt Jordi - also aufpassen - PhoeniX ist auf der Überholspur ;).

P.S.: Ist das Avatar genehmigt oder ist das sittenwiedrig und verstößt gegen Boardregeln :gruebel: :D.

Wie war wie war Jordi

Wo der PhoeniX bloss immer seine Avatare herkriegt? :gruebel::nixweiss:

Naja SAU geil das ganze :lach:

Zitat von JordiRieger

also keine kleine Nektarsaugerin @home, die mich wertvoller Proteine und Mineralien beraubt,

das wirkt sich aber auch entspannend auf die Psyche und somit auch auf die Regeneration aus jordi;) Vor allem musst nu naturlich das Cardio und das intensive Bauch/Rumpftraining beachten. Wichtig ist hierbei natürlich wie immer der Postworkoutshake;)

Zitat von Halbblut

das wirkt sich aber auch entspannend auf die Psyche und somit auch auf die Regeneration aus jordi;) Vor allem musst nu naturlich das Cardio und das intensive Bauch/Rumpftraining beachten. Wichtig ist hierbei natürlich wie immer der Postworkoutshake

... welchen die Frau, zum Höhepunkt des Geschlechtsaktes, ja immer als Belohnung bekommt. Ungerecht! :motz:

Igittigitt !!! :lach:

@Big K ,
die Frauen brauchen ja schließlich auch ihre Eiweiß-Dosis! 8-)

@Jordi, du hörst dich ja schon richtig Frauenfeindlich an

Dat "Cardio Training" macht doch SPASS!
Vorallem kann man viel mehr varrieren (Ort, Stellung, Kleidung)....
VIEL besser, anstatt auffem Crosstrainer oder Ergometer zu sitzen, hehe

greetz
T-ReX

Zitat von JordiRieger

Vollblut bei Figurathleten mag sich das noch gar nicht so negativ auswirken ABER bei einem WK-BB´er wo die Psyche - naja sagen wir mal - oftmals minimal gereizt ist, können hormonelle Stimmungsschwankungen kurz vor der Menstration und während dieser, schon zum Feind des ANABOLEN Da-Seins werden, wenn wir uns dann über die weibliche Logik ärgern. Dazu kommen dann diese uns enorm schwächenden Bett-Workouts, was wiederum wertvolle kcal. verpuffen lässt, mal von dem enormen Proteinanteil und der Mineralien ganz abgesehen!! ... ob das ein kleiner PostWorkout-Shake wieder ausgleichen kann??? Bedenke auch, dass Dein Bauch bei JEDEM normalen Krafttraining schon abverlangt wird, hinzu kommend dann noch diese Workouts, wo Du selbst ja sagst

"und das intensive Bauch/Rumpftraining beachten"

würde dies schon tendentiel ins Übertraining geraten. Jungs ihr könnt Euch ja gerne von Euren Damen "berauben" lassen :raucher: ...denn ICH WEISS, das die konsequenten Athleten, die sich nicht vom weiblichen Geschlecht von ihrem Weg abbringen lassen, weil diese sooo stark sind, nicht der weiblichen Sünde zu verfallen, damit eines Tage entlohnt werden, dass sie in den Hall Of Fame von Joe Weider stehen werden!! :yau:

Man hat doch einen Schummel Tag in der Woche (Gönn dir was) looool

:surprised: dat ich den thread erst jezt mitkemme... naja muss mich mehr einlesen...

Jordi alter kampfstier!
geile sache das mit der deiner vorbereitung! echt geil! das uns ders offenbarst!
Geile harte workouts lese ich da von dir! weiter so und ich wünsche dir alles gute für die vorbereitung mit
vielen kilos an harten muskelfleisch das sie dann 09 alle weckfegst!!! :mrgreen: :bia:

Gruß