Wettkampf-Vorbereitung zur IFBB Herbstsaison 2007 & let´s rock!! Aufbau und Vorbereitung zur IFBB Frühjahr-Saison 2009

Hallo in die Runde, ich werde hier über meine Vorbereitung zum erneuten Start in diesem Jahr beim IFBB berichten.

Im Frühjahr bin ich nach meiner NABBA Zeit zum ersten Mal dort gestartet und konnte zwar die NRW-Meisterschaft gewinnen, habe dann bei der Deutschen Meisterschaft aber klare Präsentationsfehler begangen und konnte knapp das Finale erreichen und deswegen werde ich mir nun auch nicht, wie vorgesehen über ein Jahr Pause lassen werde, um großartig an Masse aufzustocken, sondern eher einen moderateren Aufbau erzielen bei nahezu gleichbleibender Qualität.

Mein Wettkampfgewicht erzielte auf der deutschen Meisterschaft im Frühjahr noch knappe 76 kg. Mein Ziel ist es im Herbst wohl eher in die Männer III Klasse zu rutschen auch wenn ich dort zu den leichteren Teilnehmern gehören werde.

Meinen genauen Trainingsplan werde ich hier die nächsten Tage noch posten, sowie den dazugehörigen Ernährungs- und Supp-Plan! Weitere Pläne wie Kurfragen oder ähnliches werde ich hier nicht beantworten

Ich bin selbst gespannt, wie es oder vielmehr ich mich in den nächsten Monaten bis Anfang November entwickeln werde :lach:

...wenn Du Fragen hast, dann rauß damit, ist doch kein Problem und denke zu den Verbänden kann ich Dir sicherlich helfen, da ich alle drei aus eigenen Erfahrungen kenne =)

Malo, ich habe Dir doch gesagt, das wir uns im Juli zusammensetzen und muss auch gestehen, das ich nicht täglich meine Mails checke, da dort viel Spam eingeht...

Zu Deiner Frage... bei der NABBA wirst Du es garantiert einfacher haben, als beim IFBB. NUR zählt ein NABBA-Titel heute kaum noch was. Bei den letzten Deutschen Meisterschaften waren die Klassen, wenn sie mal extrem hoch besetzt waren, mit 3 Teilnehmern besetzt und kannst Dir sicherlich denken, das es nicht viel Spaß macht!!

Wenn Du sportliche Anerkennung willst, musst du schon beim IFBB starten, weil die NABBA heutzutage kaum noch erwähnenswert ist... Auch ist die Atmosphäre bei der NABBA eine andere und der Umgang mit den Athleten ist im Vergleich zum IFBB erbärmlich.

Genau so verhält es sich auch mit den Kosten. Es ist ganz egal, wofür Du Dich bei der NABBA qualifizierst, denn du wirst dort Deine Reise und Übernachtungskosten selbst tragen müssen. Das musste ich bei der WM 2001 und bei der Universe 2002 trotz Qualifikation alles selber tragen, von der Deutschen Meisterschaft wollen wir mal gar nicht erst reden! Wenn Du Dich beim DBFV für weitere Meisterschaften qualifizierst werden die Kosten der Anfahrt und Übernachtungen vom Verband getragen.

Bei den Newcommern starten Bühnen-Rookies und dort kann man noch nicht von der Elite sprechen, deswegen bieten Dir als Neuling beide Verbände eine Option... die Entscheidung ist einzigst und alleine Deine

2 Saisons in einem Jahr... warum nicht??? Ich mache doch dieses Jahr exakt das selbe die Frage ist natürlich, mit welchen Mitteln Du Dich vorbereitest und das Du Dich nach der ersten Saison wieder für mind. einen Monat regenerierst.... nur danach würde ich länger als ein Jahr pausieren... Du wirst ohnehin nach der ersten Saison um einiges erfahrener und besser werden!!!

Malo kein Problem - wollte Dir auch nur sagen, das ich dich nicht vergessen habe!!

Exakt, Du hast die richtige Entscheidung getroffen, denn mittlerweile ist in der deutschen Bodybuildingszene ein weit aus größerer Unterschied, bei welchen Verband Du startest, als es vor 10 Jahren war. Alles in allem hat die NABBA und damit meine ich speziell die Offiziellen es sich selbst zuzuschreiben, das sie kaum noch Teilnehmer haben, weil die Athleten sich ungerne dauerhaft verschaukeln lassen. Die einzigst richtige Entscheidung, wenn Du Dir unnötige Enttäuschungen ersparen willst, ist der DBFV/IFBB!

Ins kalte Wasser was die Erfahrungen betreffen springt dann wohl jeder Newcommer, daher würde ich mir keine Gedanken machen. Wichtig ist beim DBFV vorrangig, dass Du die Grundposen perfekt beherrscht und Dich konditionell darauf vorbereitest Auch wirst Du Dich wohl kaum alleine durchbeissen müssen, denn wie ich Dir angeboten habe, könnnen wir uns gerne zusammensetzen und ich helfe Dir in jedem Falle bei Deiner Vorbereitung...

Das einzige, was ich sagen kann, was wirklich an die Substanz geht, ist das Entladen vor der Meisterschaft, aber wenn Du es richtig machst, wirst Du Dich am WK-Tag genial fühlen... keine Sorge und zieh es durch :zustimm:

Richtig der erste Wettkampf für mich ist am 10. November :ja: bleibt mir noch ein wenig Zeit um noch etwas aufzustocken :lach: Wenn Du next year starten willst, ist es doch um so besser, weil ich dann Zeit habe und Dich coachen kann... =)