Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Ok super dank euch!!! Die app werde ich gleich mal loaden
Zu der rad tour ja ich will gerne mehr fahren das prob ist so nach 20 min fangen langsam an die knie etwas zu schmerzen bringt es da eventuell mehr die Intensität runter zu nehmen dafür länger?
Welche Übungen könnt ihr mir den alles empfehlen also (kannbin tapa talk leider sie vorher gegangenwn posts sehen aber einer schriwb 2 dafür. .. 1dafur... welche Übung sind für was am effektivsten um fett zu verbrennen will am ende ja kein bodybuilder sein
Mfg