Ziel: 100 Liegestütze

Aloha zusammen,

Ich hoffe das ist hier in die richtige ABteilung gepackt.

Also mein Trainingsziel steht ja oben. Habe im Internet zum erreichen
dieses Zieles so gut wie nur "100 Liegestütze am Stück in x Wochen" -
Programme gefunden. Hab diese auch schon mehrmals ausprobiert. Aber
dieser Zwang mit vorgegebenen Wiederholungszahlen die man schaffen muss,
da man sonst die Woche wiederholen muss, sind einfach nichts für mich.
Da geht bei sowas die Moral ganz schnell in den Keller.

Nun habe ich eine Weile überlegt und bin auf folgendes gekommen: Ich
habe unter anderem die Möglichkeit mit einer Hantelbank zu trainieren.
Ich absolviere 5 Sätze Liegestütze mit je 1min Pause dazwischen und
versuche in jedem Satz das maximale an Liegestützen zu schaffen und in
Summe der 5 Sätze auf 100 Liegestütze zu kommen. Gleich im Anschluss
folgt Bankdrücken mit der Langhantel mit z.B. 1kg und 100 Wdh. am Stück.
In der nächsten Trainingseinheit der selbe Ablauf aber mit 1kg mehr auf
der Langhantel, usw. Werden die 100 Liegestütze in 5 Sätzen erreicht
fällt 1 Satz weg und es wird versucht mit 4 Sätzen auf 100 Wdh. zu
kommen, usw. usw. Ihr wisst denke ich wo ich hin will.

Was haltet ihr von dieser Trainingsmethode?

Könnte Sie von Erfolg gekrönt sein?

Und vorallem: Macht es überhaupt Sinn in der letzten Phase des
Trainings, wenn nur noch 1 Satz Liegestütze absolviert wird, es bei
diesem einen Satz zu belassen? Ich befürchte das bei 1 Satz die
Fortschritte stark staknieren könnten.

Ich bin auf euren Rat gespannt, Danke schon mal!

Felix

Danke erstmal für die Antworten!

Zu der Frage zum Zweck dieser Zielsetzung: Man sucht in seinem Training doch immer eine Herausforderung um sich selbst voran zu treiben. --> Herausforderung in Form von 100 Liegestützen am Stück gefunden.

@ MegaHassi: Der Plan ist natürlich auch nicht schlecht. Sollte ich nicht weiterkommen versuche ich mal den. Klingt echt gut

Mein Plan sieht vor zunächst in 5 Sätzen die 100 Liegestütze zu schaffen, danach nur noch 4 Sätze und die 100 Liegestütze absolvieren bis auf 1 Satz runter.

Jetzt stellt sich mir allerdings die Frage ob die letzte Phase (also nur noch 1 vorgesehener Satz mit Legestützen) nich doch zu wenig Reiz auf den Muskel ausübt, weil nach dem einen Satz laut Plan das Liegestütztraining abgeschlossen ist...

Was würdet ihr in der letzten Trainingsphase tun? (Hab bedenken das der Fortschritt in dieser Endphase extrem stagnieren könnte).