Gym Tasse Fitness Motivation
Hallo Leute habe meine dritte Kur gestartet mit Testo E und habe enormen hohen Blutdruck war auch beim Arzt und habe alles untersuchen lassen soweit alles in Ordnung mit meinen Herz, aber mein Blutdruck ist enorm hoch im normalen zustand hatte ich 130/80 das ist gut aber als ich dann fahrrad gefahren bin nach 4 minuten hatte ich dann 210/110 das ist nicht so gut was kann ich dagegen machen? Muss auch ehrlich sagen trainiere schon lange aber habe nie richtig ausdauer gemacht habe mir jetzt ein fahrrad gekauft und fahre zur arbeit und ins training lasse das auto immer stehen seitdem der arzt mir das gesagt hat hoffe ich kriege dadurch mehr ausdauer und kann den Blutdruck senken! Was denkt ihr darüber könnt ihr mir helfen ratschláge geben! Danke!