:tanz: not my world... so absolut nicht schön wer´s mag (un kann) ich will´s nich
Beiträge von michaelp
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genau is es NICH aber es bietet wie so vieles nen ungefähren richtwert...
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wieder deutlich über 100 Kg. kommen OHNE zuviel KFG zu erhöhen...
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immer den *vollen bewegungsumfang* ausführen, nicht immer auf maxkraft trainieren, saubere ausführungen der Übungen...
ggf. supp´s verwenden die eventuell dem Gelenk helfen können = Glucosamin + Chondroitin + MSM + Omega´s
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Trage *nur* Rangerhosen (in sämtlichen farbkombi´s) un die passen sin nich zu eng
un ansonsten T - Shirt´s oder Hoodies´... eben Assi style... -
hm, also seitdem Weihnachten ab September in den Läden umsich haut (Konsum VOR allem)
un ab Ende November diese schei... Weihnachtsmucke läuft = nein danke...als kind gefiel es mir bis ich 12 - 13 war...
un da ich jetzt auch als *pfleger* schaffe (schichtdienst´ler) is weihnachten für mich NUR noch *normal*
ach ja Frohes Fest
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bekomme seitdem Serverwechsel... *keine neuen nachrichten* mehr angezeigt... gibt es das nich mehr ??? oder
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Kraftsportler im Allgemeinen haben einen leicht erhöhten Blutdruck
bedingt durch die zumeist getätigte pressatmung, sowie einem zumeist größerem Herzen (als der Otto Mustermann / Durchschnitt)
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1.( Spiegel...
2.( maaßband
3.( K(c)alipper
4.( Körperfetwaage = jedoch NUR um eventuelle veränderungen zu erfahren (ermitteln) genau bestimmen läßt sich damit nix
5.( manche Ärzt oder Apotheken ermitteln deine Körperdate... (einige kostenlos (Service) andere Kostenpflichtig...
6.( ... u.s.w.