ZitatOriginal von Mat_1990
ok, danke!
und die fliegenden zeigen die selbe wirkung?
wie du den UA hälst ist egal ob obergriff Mittelgriff oder Untergriff für die Brust, da der Ansatz am OA ist
ZitatOriginal von Mat_1990
ok, danke!
und die fliegenden zeigen die selbe wirkung?
wie du den UA hälst ist egal ob obergriff Mittelgriff oder Untergriff für die Brust, da der Ansatz am OA ist
1 = schlecht
2+3 = OK
100g ist mehr als ausreichend
wenn d. bauch geschrumpft isat st doch OK
nicht danach dehnen!
http://www.freenet.de/freenet/…nen_aufwaermen/index.html
ZitatOriginal von Mat_1990
Meinst du das jetzt nach jedem Satz oder nach dem Training?
Mann hier bringt jeder ne andere Meinung aufn Tisch was soll man da glauben? :gruebel: :nixweiss:
das ist keine meinung sondern fakt
loaded strech beim training am ende des satzes und degnen zB nach cardio aber lange unter spannung halten
also es gibt genug die haben topwerte
yoghurt ist klar im vorteil
qualkität vor quantität
ZitatOriginal von racoon_89
Ja Der geruch und die Kaubewegung regen den Speichel, also ein Enzym an, dies hat jedoch meines Wissens nach kein Einfluss darauf, dass der Körper Insulin in Blut abgiebt.
Der Mund weiss ja nicht, ob jetzt Zucker kommt oder was Anderes. Das Enzym des Speichels beginnt zu spalten und die komplett aufgespalteten KH werden dann schlussendlich im Dünndarm resorbiert und gehen von dort ins Blut, erst dann kommt das Insulin zum Zug.
MfG
natürlich weiß der mund ob was süßes kommt...dort sind ja gliucose rezeptoren
auch im magen sind diese
man braucht kein überschuß um muskeln aufzubauen
warum nicht?
was ist gut?`;-)