Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Hey leute...War die letztre woche im Skiurlaub und habe dort 3-4 kilo abgenommen...Es war eine stufenfahrt und ich habe fast nichts zu essen bekommen und hatte auch nicht viel zeit was zu kaufen oder so...konnte mir nur 2x am tag nen shake mit MK-Prot machen..nun bin ich zu hause und schau mich im spiegel an und sehe richtig scheisse aus.komme mir vor als wär meine brust und arme geschrumpft wie sonst was...auch der bauch sieht mir aus als ginge er nach "innen" usw...
kennt ihr das?
morgen das erste mal wieder training...was würdet ihr machn und was glaubt ihr wieviel ich wirklich an muskelmasse verloren hab...
hab am tag vllt max. 100g protein zu mir genommen
mfg!
