Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Wie schnell sollte man etwa in einer Massephase zunehmen, ohne gross Fett anzusetzen?
Was habt ihr da für Erfahrungen?
Ich habe nun in einer Woche 500g zugenommen, weiss aber nicht ob ich zufrieden sein soll oder nicht