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So, langer Text heute, freue mich auf Anregungen, Kommentare etc.
Gute Nacht Jungs,
Mex
was soll man groß schreiben, doc in spe... =)
du kommst langsam wieder in die gänge, und das ist die hauptsache... daß das eine oder andere
noch nicht läuft, daß dein kreislauf teilweise vielleicht noch zu hause war, und du im studio - :gruebel: -
das kann alles ganz normal sein, und sich von selber wieder regeln... wenn nicht, mußt du reagieren,
aber vorerst würde ich mir da keinen kopp machen...
für die brust habe ich nur die idee, vorerst mal auf kurzhanteln zu wechseln, und vielleicht mal ein
kurzes video zu drehen und dann einzustellen, vom bankdrücken mit der langhantel... dann kann man eher
was sagen... mein bester freund hatte zeit seines lebens probs mit bankdrücken, hat es dann sehr schnell
ganz aus dem programm genommen, und seine brustmuskeln eben anders beackert... resultate waren
ordentlich bei ihm, sollte dann eventuell auch bei dir gehen... dips in der entsprechenden haltung sind eine
sehr gute, effektive übung, später dann mit zusatzgewicht, bringt richtig was...
gruß
bomber