Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Warum, jetzt speziell aufs Wadentraining bezogen?
Trainiere momentan generell sehr flott.
Negative zackig (kein plumpsen, aber auch kein extra langsam) und Positive wie immer, explosiv.
Man verliert in der Negativen keine Kraft für die Positive, man merkt auf jeden Fall, wie man explosiver bzw. mehr Wh. in der Positiven machen kann, und aktiviert damit mehr von den FT-Fasern, die ja mehr zum Wachstum neigen könnte man sagen...
Mir gefällt das ganz gut so, die Erklärung auf Andro war auch sehr plausibel.
Habe das aufs Wadentraining übertragen, bin hier also auch sehr zackig unterwegs.
Ich weiß du bist ein Fan von langsamer Negative und explosiver Positive...
Trotzdem würde ich deine Meinung gerne hören