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Ich zier mich noch 
Ich zier mich noch
also falsch machen kannst du wirklich nix. Am Anfang werden die Gewichte evtl noch zu leicht gewählt sein bzw. die Pausen zwischen den wdh's stimmen noch nicht. Aber das kommt auch noch mit der Zeit.
Werde es wohl nächste Woche das Basic-Programm einplanen. Mal sehen was die Muckis sagen.
geht doch 
Abwechslung is für deine Muckis immer gut, und dann noch Pitt-Force... Sie werden es dir höchstwahrscheinlich danken :mukkies: :mukkies:
hehe, kenn ich...
Frag mal meine Beine wies denen geht von gestern :lach: :lach:
Aber des kommt bei PITT auch... Und sie werden es dir in Muskelwachstum danken :yau:
Zum PITT will ich selbst nicht viel schreiben, habe da neulich ne kleine sachliche Diskussion mit Philo in seinem WK Log gehabt, wo ich meine Stellungnahme dazu schon ausreichend erklärt habe. Auch wenn Philo und meine Wenigkeit uns in vielen Dingen unterscheiden, so waren wir beide uns einig darüber, das PITT sicherlich KEIN geeignetes Trainingssystem für einen Anfänger dar stellt
Bär bei aller erdenklicher Geduld :rolleyes: aber wieso hab ich am Samstag Dein Training mit Dir durchgekaut
Denk mal etwas nach bitte, ich denke nämlich KAUM, dass Du bzw. Deine Muskeln in einem Jahr training schon derweit geschult sind, dass Du nach JEDER Wh. eine Pause von 2-3 Sekunden verdient hast, weil Deine Muskeln faktisch noch gar nicht weit genug geschult sind, um solch eine Intensität aufzubringen, die dafür nötig ist, damit das System Sinn ergibt... sonst wäre die 2-3 sekündige Pause schwachsinn, weil Du sonst UNTER dem Level worken würdest, um eine Superkompensation zu bewirken!!
Weitere Gründe wären Dein doch weit fortgeschrittenes Alter, weswg. Du schon verletzungsanfälliger bist und in Anbetracht dessen, was Du in diesem Jahr schon an Weh Wehchen hattest, wäre es grobe Fahrlässigkeit wenn Du PITT absolvieren würdest. Ich frage mich manchmal ernsthaft, wieso immer die Ungeduld von Euch ausgeht. Vielleicht lag es ja damals bei mir in der Anfangszeit daran, das es keine Foren gab, die zig versch. Systeme dokumentieren. Imho sollte PITT ALLERFRÜHESTENS nach 2 Jahren Training angetestet werden, um ideale Voraussetzungen zu haben und das ist bei Dir nicht der Fall!
Daher: FINGER WEG
das PITT sicherlich KEIN geeignetes Trainingssystem für einen Anfänger dar stellt
da gebe ich Jordie natürlich vollkommen recht. Sry da habe ich nicht drauf geachtet... :stumm:
Bei PITT sollte natürlich alles perfekt sitzen, die Ausführung der Übung vorallem...
Bei PITT sollte natürlich alles perfekt sitzen, die Ausführung der Übung vorallem...
nicht nur bei diesem trainingssystem!
gruss
infraspinatus
nicht nur bei diesem trainingssystem!
gruss
infraspinatus
ja infra so wars ja auch gemeint (also irgendwie)
