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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Ne, ne - finde es schön, dass du es auch so siehst. Findest du denn wirklich, dass die Seitneigung eine gute Übungswahl ist?
Also ich hatte Seitneigen auch eine gewisse Zeit im TP und finde sie sehr effektiv . Auf Grund des unnatürlichen Bewegungsaublaufes und der daraus resultierenden erhöhten Verletzungsgefahr habe ich sie aberlieber wieder raus genommen :flop:. Im Moment reichen mir Crunches und Beinheben da ich von einem Six-Pack ohnehin noch Lichtjahre entfernt bin. Ansonsten gibt es ja genug Alternativen speziell für die seitlichen Bauchmuskeln.
Gruß PhoeniX