Wie schaffe ich es, mir eine Rippe an der Beinpresse zu brechen ?

Zitat von ghost

Ist einfach.
An die 45°-Beinpresse gehen.
Normales Gewicht auflegen (für mich reichen derzeit 140kg).
2 Sätze machen.
Dann im nächsten Satz überlegen, ob man wohl mit den Beinen noch weiter runterkommen kann. (voll dumm)
Ausprobieren, wie weit es geht. (noch dümmer)
Es geht genau so weit, bis die Oberschenkel langsam auf die Rippen drücken und eine davon umknickt.
Tut nicht weh.
Merken, dass was nicht ok war, und trotzdem noch 2 Sätze weitermachen.
Auch noch das ganze restliche Beinprogramm inkl. Waden durchziehen :wall:

Am nächsten Tag zum Arzt gehen, röntgen, 1 Rippe seitlich angebrochen und ne gute Zerrung vorne
Also Pause machen - nach 2 Tagen ist es schon besser - was macht man jetzt ?

zum Testen: früh 1 Std. Cardio: geht ohne weitere Schmerzen - am Abend zum Testen Brust: geht auch, zieht leicht, aber scheint ok
nächster Tag: die Quittung, jetzt tuts richtig weh, mehr als die vorigen Tage zusammen

Naja, am Montag nochmal zum Arzt, und wenns gut aussieht..... ?
Nein, ich warte diesmal ab, bis alles wieder passt, auch wenn es schwerfällt

Naja, mir kann es halt meistens nicht schnell genug gehen, aber das war wohl schon ziemlich doof...
Trotzdem schöne Grüsse an alle

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du Opfer :lach:

Gute Besserung

Sorry aber schon bishen witzig , hast es ja auch ulkig geschrieben. Und nach dem Maleur dann Brust zu trainieren war natürlich auch noch die Beste Wahl .

Shit happens, kann ich da nur sagen - das nächste Mal weißt Du´s ;). Jeder mach mal ne Dummheit :rolleyes:, gehört dazu. Wünsch Dir auf jeden Fall gute Genesung undgeh nicht wieder zu früh ans Eisen. Siehst ja was es bringt.

Gruß PhoeniX

Ja, was soll man dazu noch sagen. Ganz schön prasslig Aber Einsicht ist ja bekanntlich ... :blah: :blah: :blah:

na ja, gell, wer breit werden will muß leiden!!

Naja, wenn du es noch mit Humor nehmen kannst ....

..trotzdem gute Besserung und rasche Genesung

Gruß
Mr Pink

Na wenigstens gehst du mit bisschen Humor ran =)

Auch von mir alles gute