Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Er soll zum Masseaufbau dienen. ICh will in einem Jahr 10kg möglichst Muskelmasse zunehmen hoffe das dies möglich ist.
Bitte bewertet meinen TP und gebt verbesserungsvorschläge-
Danke im vorraus.
Mfg Arni1990
Hier der Link
http://www.ironsport.de/plan/4ersplit102.htm#
Bauch mache ich jeden Tag
Training am Mo.Di.Do.Fr