Kann man NUR mit Krafttraining abnehmen??

Zitat

Original von Paulinchen
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@ jordi: die verschiedenen bereitstellungsmodalitäten laufen doch nicht zu 100% so oder so ab, siehe auch meine berechnung. und ein untrainierter hat vermutlich auch bei puls 120 so eine beträchtliche anaerobe komponente mitlaufen.
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Das ist sicherlich zum Teil richtig!! Auch beim Krafttraining werden Fette verbrannt, ebenso wie das beim aeroben Training sicherlich auch minimal KH verbrannt werden!! Dennoch ist die Gewichtung, WAS beim anaeroben und aeroben Training verbrannt wird eine grundlegend unterschiedliche!!

Das ein Untrainierter sicherlich eine Zeit braucht, seinen Körper an die Belastung zu gewöhnen ist umumstritten, aber das wäre beim Kraftsport ebenso gegeben!! Letztendlich verbrennt man beim längeren Cardiotraining konstanter und gezielter Fette als beim Krafttraining, wo der Puls ne Achterbahnfahrt durch die permanente Belastung + Pausen mitmacht!!

Zitat

Original von Paulinchen
@ infraspinatus: sondern?

Ich bin zwar nicht der geschätzte Kollege Infraspinatus, kann Dir aber auch diese Frage beantworten!! Im Schlafzyklus verwendet der Körper größenteils Eiweißbausteine für die Regeneration... in dieser Phase ist der Puls derart niedrig, das der Körper kaum was zum verbrennen benötigt. Zum sogenannten Heizen verwendet der Körper, wenn auch nicht viel, KH... Fette werden in dem Zustand kaum verbrannt...

in der schlafohase regenereirt sich dder körper... (auch die zellen)
und dazu ist eiweiß unerlässlich!!! weil der körper sonst nich regeneriren kann..
oder warum glaust du das jeder BBler (fast) nachm aufstehen gsich gleich n shake reinhaut? weil der körper da schon im KATABOLEN zuistand ist,
deshalb isses auch sinvoll vorm schlafen gehen ein casein haltiges proti zu nehmen..
Grüße

Zitat

Original von Hell 666
in der schlafohase regenereirt sich dder körper... (auch die zellen)
und dazu ist eiweiß unerlässlich!!! weil der körper sonst nich regeneriren kann..
oder warum glaust du das jeder BBler (fast) nachm aufstehen gsich gleich n shake reinhaut? weil der körper da schon im KATABOLEN zuistand ist,
deshalb isses auch sinvoll vorm schlafen gehen ein casein haltiges proti zu nehmen..
Grüße

Sorry, aber bitte, bitte nimm Dir die Zeit und schau noch mal über Deine Texte bevor Du sie abschickst. Das zu lesen strengt ganz schön an. :nein: :kuss:

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Original von BIG K.

Sorry, aber bitte, bitte nimm Dir die Zeit und schau noch mal über Deine Texte bevor Du sie abschickst. Das zu lesen strengt ganz schön an. :nein: :kuss:

Kehr vor der eigenen Türe!
Edit: Zwei der drei Fehler sind einfach Flüchtigkeitsfehler 2x denselben Buchstaben anschlagen oder sich n wensch verklicken... also was solls?

So, nun den Kindergartenmodus ausschalten und wieder back to topic!