Solang das einarmige Monster nicht auf Platz 1 ist, ist die Welt ja in Ordnung :heiss:
Beiträge von Lues Venerea
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Sowas liest man doch gerne =)
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Juhu
Stand ja auch in der Sport Revue, dass er teilnimmt, falls es sich mit seinen Terminen ausgeht, find ich einfach nur toll :yau:
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gruss
infraspinatusschlechten Tag heute der Herr?!
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hmmm hab eig. alle 3 Heftl daheim liegen... (für die Öffis eben^^)
Würde persönlich die Sport Revue nehmen, ansonsten auch eher die FLEX
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Hab sie gerade angerufen:
Laktose:
Sie meinte, es käme ihr nur so vor bei zu viel Milchprodukten, kann man also vermutlich streichen.Fruktose:
Bekam irgendwie die Info, sie solle täglich den Apfel essen, damit sich der Körper daran gewöhnt und dass sie wenigstens irgend ein Obst zu sich nimmt... (Darf jedoch keine Apfelneuzüchtungen verzehren!?)Gemüse: kein Paprika, kein Brokkoli... Grünzeug also
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im Nacken
in der Brust, sowie Trizeps
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Frühstück
Vorschlag 1
1 Ei
95g GemüseVorschlag 2
190g Naturjoghurt
1 Sorte ObstVorschlag 3
65g Käse
95g GemüseMittag
Vorschlag 1
75g Käse
125g GemüseVorschlag 2
75g Bohnen
125g GemüseVorschlag 3
120g Geflügel
125g GemüseAbend
Vorschlag 1
130g Fisch (nur 2x pro Woche)
135g GemüseVorschlag 2
130g Fleisch (nur 4x pro Woche)
135g GemüseVorschlag 3
85g Tofu
135g GemüseIst das ned a bissal wenig, bzw. womit könnte man das abwechseln
lg
manu
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was ist sie denn aktuell?
gruss
infraspinatusIm Moment ist sie am herumexperementieren, kommt aber auf kein gescheites Ergebnis - davor nach nem EP gefuttert (Metab. Diät) den ich heut am Abend posten kann.
