Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
so hätte ich mir den Plan gedacht!!?
Mo. Brust/Schultern/Trizeps
Di. Rücken/Bizeps/Bauch
Mi. PAUSE
Do. Tag1
Fr. Tag2
sa. und so. wenn leichtes ausdauer!!?
na wie schaut der aus!?
PS:fang jetzt mit meiner ersten Creatin-Kur an,mal schaun.... :yau:
mfg Rene