Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Training, am 17.02.2018
BENCH PRESS RAW, Griff 75 cm
18 x 20 kg
8 x 70 kg
4 x 125 kg
4 x 150 kg
4 x 150 kg (video)
4 x 150 kg (video)
4 x 150 kg (video)
RUDERN VORGEBEUGT LH
12 x 45 kg
9 x 90 kg
6 x 130 kg
7 x 150 kg (PR! video)
Fazit: HARDCORE Gym gibt mir gute Motivation,
nach 7 Jahren sporadisches und moderates
LH RUDERN vorgebeugt wollte ich endlich mal
etwas schwerer machen... So 4 oder 5 Reps
mit 150 kg sollten doch drin sein oder? Nö, 7.
Demnächst nehme ich 160 kg. Bank war solide
Grundarbeit, aber nicht herausragend.