Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Mit extra Armtagen hatte ich nie Erfolg. Bei mir funzen Klimmzüge mit Untergriff/Parallelgriff am Besten.
In meinen Augen ist nicht das Problem, dass zu wenig trainiert wird, sondern zu einseitig.
Nach X Jahren Training braucht es mehr als 08/15 Splitt mit 3x10 wh. Intensitätstechniken, Nhochintensives Training, Periodisierung sind da die Stichwörter.
Hast du dich schon mal ans Pitt oder Hit gewagt?
Ps. 2500 kcal verputzt meine Frau auch
Unbedingt in die Problematik einbeziehen.