Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
hi!
Ich weiss nicht ob ich hier richtig bin aber ich stell einfach ma meine frage
Also wenn ich mit Lang- und auch kurzhanteln trainiert habe d.h. meine handgelenke beansprucht habe habe ich einen starken schmerz in beiden Handgelenken, der zeitweise mehrere minuten andauert... Weiss einer von euch wie ich die Handgelenke stabilisieren kann? Ich weiss nicht ob es eine Übung dafür gibt oder ob Gelenkstützen helfen....
Danke schon ma für eure Hilfe