Gym Tasse Fitness Motivation
Kein problem,ich konnte dich sachlich und fachlich nicht von meinem standpunkt überzeugen.völlig in ordnung.habe auch nicht viel fachliches geschrieben,weil ich wahrscheinlich auch weniger ahnung habe als du.
Ich werde 2-3 wochen meinen eiweissbedarf mit ca. 1,5l eiklar decken und sehen wie es mir damit geht.falls gut werde ich diese menge mit in den aufbau nehmen,einige eigelb,fleisch und auch mkp ergänzen.sollte ich im schnitt auf 350g eiweiss kommen.fischöl ist meine fettbasis.ansonsten sehr viele kohlenhydrate.zuerst die proteine danach die kohlenhydrate bis ich nicht mehr kann.hauptsteroid wird trenbolon sein.davon bin ich genauso grosser fan wie von eiklar hab jz viel zeit,bin arbeitslos,und kümmere mich erstmal nur noch um bodybuilding.vllt. für ich ein tagebuch hier.nicht im steroid sondern im ernährungsbereich.so erstmal genug den thread vollgespamt.