Gym Tasse Fitness Motivation
Servus Freunde,
J-Love und ich haben uns gedacht, wir machen dieses Jahr mal den Test und werden McFit: Beachfit in 6 Wochen ausprobieren.
Ähnlich wie Hassi und Josie McFit: Beachfit - Es geht wieder los! werden wir wöchentlich einen Log schreiben und über folgende Dinge berichten:
Gewichtsänderung: +/- 0
Feedback zum Training:
Optischer Veränderung:
Dazu sei noch gesagt, dass wir uns wöchentlich, am Wochenende, auf nüchternen Magen wiegen und je nach Erfolg/Misserfolg die Ernährung weiterhin anpassen.
Das Training basiert auf einer Kombination von Krafttraining, Intervalltraining, Cardiotraining und zum Schluss noch Zirkeltraining.
Es werden anfangs hauptsächlich an Maschinenübungen trainiert, welche mit der Zeit immer schwierigr werden.
Zusamen mit meinem Baby J-Love werden wir das Ganze die nächsten 6 Wochen, beginnend ab Montag, testen.
Zur Ernährung sei noch gesagt, dass J-Love und ich, ebenfalls beginnend ab Montag eine Low Carb - Ernährung starten werden, welche mit folgenden Zielen versehen werden.
J-Love: Low Carb - Ernährung zum abnehmen / definieren
M-Love: Low Carb - Ernährung für Reduzierung des Körperfettes, Gewichtszunahme/-haltung und Muskelaufbau.
Das dies in meinem Fall schwer werden könnte, bin ich mir durchaus bewusst, möchte dies aber einfach mal versuchen.
Für weitere Infos inclusive der Trainingspläne, zum Thema Beachfit, besucht einfach folgende Seite: http://www.mcfit.com/beachfitaktion-2011.html
So nun hoffe ich, das ihr hier fleißig mitließt, den Log spannend verfolgt und ruhig eure positive/negative Meinungen, Äußerungen dazu schreibt.
In diesem Sinne,
ein frohes Training euch allen.