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Wie viel habt ihr denn jetzt eigentlich schon zu/abgenommen (insgesamt zum ausgangsgewicht)
ich hab 2kg abgenommen. Obwohl ich eigentlich zunehmen wollte. 
Aber kann auch nur Wasser sein.
J-Love hat ca. 1kg abgenommen bisher.
Schön dann mal viel Erfolg weiterhin.
Wir überlegen ob wir nach den 6 Wochen die Wochen 5-6 wiederholen um insgesamt auf 8 Wochen zu kommen, aber erstmal sehn. Und wie ist euer Feedback bisher? War ne gute Idee oder hättet ihrs euch sparen können?
Ganz ehrlich?
Wir merken, dass es bei uns wenig bis gar nichts bringt.
Eigentlich sind wir immer gut mit Motivation dabei aber irgendwie wird es uns sehr langweilig.
J-Love meinte immer, "wieso Intervall erst ab Woche 4? Oder Supersätze erst in Woche 5? Nur so kann ich abnehmen. "
Bei mir ähnlich, mit Low Carb zunehmen ist, wie ich bisher finde auch wenig bis gar nicht möglich, zumindest bei mir.
Auch fehlen mir meine ganzen Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben, Klimmzüge. 
Auch trainiert man ja wirklich zu 99% nur im grünen Bereich. Was ich sehr schade finde. Was ist denn mit dem roten? Außer in Woche 6. Da kommt er ja endlich. :rolleyes:
Aber genug das negativen, für uns ist eine eine Erfahrung wert, werden es aber nicht mehr weiter machen und freuen uns wieder auf unser "normales" Training.
Aber es hat auch teilweise Spaß gemacht.
Großes Fazit kommt natürlich auch noch. 
Toll ist der ständige Wechsel von 10-15 Wdh. und 20-25 Wdh. das macht echt Spaß. 
Woche 5 ist bald rum und ich persönlich freue mich riesig auf die Woche 6. Endliche freie Übungen und noch mehr.
jap das training ist eher für anfänger zugeschnitten, daher geht es recht soft los. interessant wirds erst ab woche 5.
das mit den übungen ist eben das problem wenn man vorgefertigte pläne benutzt, deswegen sollte man eher auf einen eigenen plan zugreifen. dennoch finde ich ist so ein training mal eine willkommende abwechslung, weil man dadurch alles anders macht als sonst üblich.
Das mit den Anfängern ist wohl wahr...:rolleyes:
Stimmt, klar, eine Abwechslung ist es alle Male. Da hast du vollkommen reicht. Aber auf Dauer niemals ein Ersatz.
Es war uns eine Erfahrung Wert und hat auch Spaß gemacht. Wir gehen auch weiterhin mit Motivation dran, freuen uns auf die kommende und letzte Woche, (endlich FREIGEWICHTE) und freuen und auch auf einen normalen Plan wieder von uns selbst.
ja so soll es sein, schön dass ihrs bis zum schluss durchzieht gehört ja auch disziplin dazu 
vielleicht mach in nach den 6 wochen, woche 5-6 nochmal, aber danach gehts wieder mit nem individuellen plan weiter - bin mir nur grad unsicher ob ich bis oktober noch weiter definiere oder gleich die massephase starte...
Ja danke. Wir ziehens durch und dann starten wir neu.
Mach doch bis Oktober noch weiter und auf n Winter mach Masse.
Beachfit 5
M-Love:
Gewichtsänderung: +400g
Feedback zum Training: war schneller und intensiver das Training mit den Supersätzen, aber wirklich gefordert hat es mich nicht. Da war das Intervall schon härter.
Optische Veränderung: Bauch etwas flacher, Arme massiger.
J-Love:
Gewichtsänderung: +200g
Feedback zum Training: Supersätze machen viel Spaß, Intervall ist auch ganz gut.
Optische Veränderung: An Bauchumfang verloren, aber auf der Waage zugenommen.
Jetzt kommt die letzte Woche.
Danach gehts für mich direkt mit WKM weiter und J-Love macht eine Pause und danach auch WKM.
