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Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
Holla pumper
Nehme nach training immer whey mit dextrose als post workoutshake wollte jetzt mal dazu nnoch bcaas nehmen. Meine frage hab gehört und gelesen das man bcaas erst 10min nach post workoutshake nehmen soll und andere meinen gleich mit post workout shake, was meint ihr?
Und sollte man bcaas auch vor training nehmen?
DANKE