Gym Tasse Fitness Motivation
Mit kraftvollem Zitat und Bodybuilder-Motiv. Starte motiviert in den Tag!
hey leute,
ich möchte in kürze meinen trainingsplan ändern und habe an einen doppelten 2-split gedacht, da ich früher damit sehr gute erfolge erzielt habe,
ich möchte mit dem plan so wenig übungen wie möglich dafür eine erhöhte satzzahl durchführen,(wh bereich 8 bis 12) einer ne idee für ein system was in die richtung geht?