Gym Tasse Fitness Motivation
servus, wollte mal wissen was ihr besser findet bzw wie ihr das vielleicht handhabt mit dem training während ihr am kabeln seit. habe bisher eigentlich mit nem 4er splitt (jeden muskel alle 6 tage) ganz gute erfolge gehabt. momentan 5er splitt (jeden muskel alle 7 tage auser beine alle 3-4 tage) fahr ich zwar auch ganz gut, denke aber wenn ich häufiger trainiere kann ich mich auch häufiger steigern. bin jedenfalls am überlegen wieder auf nen 3er splitt 2 x die woche umzusteigen. natürlich kann ich dann nicht mehr die selbe intensität an den tag legen wie mit dem 5er aber eben häufiger trainieren...
so ist jedenfalls zur zeit mein gedanken gang und überlege wie ich mein training optimieren kann. läuft zwar gut aber besser gehts immer.^^
was meint ihr?