Trainingslog 2009

Zitat von Bomber

in solchen fällen gibt es nur eins - pause, auskurieren, und dann wieder durchstarten...

Musste diesen Satz noch einmal hervorheben... sorry Bomber :flehan: aber NUR das ist die richtige Route! Krankheiten etc. stressen den Body! Wichtiger ist erstmal, dass Du Dich erholst, auskurierst, futterst, als wenn die Welt untergeht und vor allem, Deinen Kopf von dem Krankheitsärger erstmal etwas Ruhe gönnst, dass Du bald wieder mental gut drauf durchgreifen kannst!

Ist doch kein Ding mein Freund wie Du sagst, man lernt nie aus! Klar verlierst Du Gewicht, aber das hat andere Gründe als das "fehlende" Training. Unter einer Krankheit spinnt ohnehin Dein Wasserhaushalt, Dein Organismus ist gestresst durch die Krankheit, was auch ein Gewichtsverlust zur Folge haben kann. Mit Training in dieser Zeit rettest Du nix, oftmals im Gegenteil, da die Regeneration, die nach dem WO wichtig ist + der Krankheitsbewältigung für den Körper schlicht zuviel ist!

Klar bin ich ein mieses Beispiel und habe meine lezte Grippe auch nicht auskurieren können, nur musste ich die Form wahren, da in naher Zeit WK´s vor der Tür stehen.

Alles in allem ist es nur wichtig, dass Du jetzt aus diesem Fehler gelernt hast und glaub mir :lach: keiner kann Dich besser verstehen als wir Dein verlorenes Gewicht wird wiederkommen, keine Bange

Na hier wurde ja schon alles gesagt :ja:
Auch von mir gute Genesung Hava